LES SÉANCES

Je vous propose 3 types de coaching, selon vos besoins

COACHING professionnel

Coaching individuel en management

Vous souhaitez challenger vos équipes et améliorer la performance de votre entreprise en agissant directement sur la motivation de vos collaborateurs ?

Je vous propose des coachings individuels sur mesure, adaptés à vos objectifs et à votre personnalité pour devenir un manager 3 en 1 : bienveillant, coach et leader.

Dans l’écoute et la bienveillance, mes coachings se veulent complets et efficaces, alliant prises de conscience, stimulation de votre créativité et développement de vos compétences par des apports théoriques en neurosciences et en management.

Passionnée par le management, l’accompagnement des individus et le développement personnel, j’aurai à cœur de vous accompagner vers votre réussite.

Libérez votre leadership et coachez vous-même vos équipes !

Ces coachings individuels sont destinés aux professionnels et notamment les managers qui pourraient par exemple être dans les situations suivantes : manager junior, en charge d’un projet de réorganisation interne, en perte de sens, en situation de conflit, en transition professionnelle ou tout simplement souhaitant s’améliorer !

Accompagnement sur mesure de 3 à 6 mois selon le choix de la fréquence des rendez-vous (une séance de 2 heures par semaine ou toutes les deux semaines). 

Exemple d’une séance type : débriefing de la période écoulée et du travail personnel entre les sessions, bilan sur l’avancement de l’atteinte de l’objectif, point théorique avec l’étude d’une thématique de management, exercice de développement personnel sur la thématique étudiée, plan d’actions période à venir + travail personnel. 

Contactez-moi pour obtenir des renseignements tarifaires et profitez de 2 séances offertes sur mes coachings de 3 mois !

Coaching d'équipe

Libérez votre créativité et écrivez ensemble votre futur !

Coaching professionnel

Coaching d'équipe

Vous souhaitez améliorer la cohésion et la performance de votre équipe et coconstruire une vision ambitieuse et fédératrice ?

Je vous propose des coachings d’équipe sur mesure, adaptés à votre culture d’entreprise et vos objectifs afin de vous aider à construire votre vision collective et mettre en place un plan d’actions.

Dans une ambiance conviviale et participative mes coachings collectifs permettent de réfléchir et communiquer ensemble de manière constructive.

Passionnée par le développement personnel et l’accompagnement des individus, j’aurai à cœur de vous aider à développer la motivation de votre équipe. 

Libérez votre créativité et écrivez ensemble votre futur !

Ces coachings d’équipe sont destinés aux professionnels qui souhaiteraient par exemple améliorer la cohésion et la performance de leurs équipes, construire une vision à court ou moyen terme ou accompagner leur équipe dans le changement.

Accompagnement sur mesure : durée de 1 à 2 jours à préciser selon le besoin.

COACHING INDIVIDUEL

Arrêter de subir sa vie par rejet de soi pour choisir sa vie par amour de soi  !


Coaching personnel

Coaching individuel en développement de soi

Un accompagnement pour apprendre à se redécouvrir, s’accepter et se réaliser en posant des actions vers soi.

Le coaching en développement personnel est un processus libérant qui permet de prendre conscience de nos aspirations profondes, d’apprendre à aimer notre singularité et de sortir de nos schémas d’habitudes inconscients négatifs (peurs, victimisation, culpabilité, …).  

Certains de nos blocages peuvent en effet nous mener la vie dure. Le rejet de certaines parts de soi comme sa sensibilité par exemple peut entrainer toutes sortes de conséquences dans notre vie : une mésestime de soi, des émotions vives et désagréables, un excès de perfectionnisme, la recherche permanente d’une validation extérieure, la sur-adaptation, du stress, des addictions ou encore de l’immobilisme.

  • Et si la solution était en vous et non à l’extérieur ?
  • Et si vous respectiez enfin votre nature profonde, vos valeurs, vos besoins, vos envies et arrêtiez de nager à contre-courant ?
  • Et si les parties de vous que vous rejetez étaient finalement vos plus grandes forces ?
  • Et si vous vous acceptiez complétement sans peur du jugement des autres ?
  • Qui seriez-vous et quelle serait votre vie ?

Pour vous aider à reprendre votre pouvoir, je propose un parcours de 3 mois permettant de vous engager vers votre transformation et votre équilibre intérieurs.

Passionnée par le développement de soi et l’accompagnement des personnes, j’aurai à cœur de vous accompagner dans une écoute bienveillante et une ambiance conviviale.

Arrêter de subir sa vie par rejet de soi pour choisir sa vie par amour de soi !

Pendant 3 mois, cet accompagnement est un cheminement vers soi à travers différents thèmes de développement personnel visant à apprendre à se connaitre, à s’accepter et à s’aimer. Les thèmes, qui seront ajustés en fonction de vos souhaits et de votre problématique, visent à mettre en lumière votre objectif de développement personnel, vos valeurs, vos besoins, vos forces, à travailler votre estime de vous, la gestion de vos émotions et la communication positive et à prendre conscience des freins qui vous empêchent d’être vous-même comme vos blessures passées, vos peurs, vos croyances limitantes et vos zones d’ombre par exemple.

Mes coachings se veulent complets et efficaces alliant prises de conscience, mise en actions, apprentissages en développement personnel à chaque séance et exercices basés sur les neurosciences et la gestion des émotions comme l’EFT (Emotional Freedom Technique) par exemple.  

Accompagnement sur mesure de 3 mois (préconisé), 12 séances, d’1h30 par semaine.

Le coaching s’appuie sur le principe de responsabilité, à la fois de notre vie et également de la manière dont nous réagissons aux évènements.

La démarche n’est surtout pas de culpabiliser par rapport à nos choix ou nos actes passés, elle consiste à agir sur ce dont nous avons le pouvoir et sortir de la victimisation. On va donc se concentrer sur l’instant présent, réfléchir à qui nous sommes vraiment et ce que nous pouvons faire pour vivre dans la réalité cette vie qui nous ressemble et dans laquelle nous nous respectons.

Reprendre sa responsabilité c’est aussi savoir redonner la responsabilité aux autres sur leur propre vie et sortir du syndrome du sauveur et de la culpabilité.

En reprenant notre responsabilité c’est notre puissance personnelle que nous retrouvons.

Contactez-moi pour obtenir des renseignements tarifaires et profitez de 2 séances offertes sur mon accompagnement de 3 mois !